効果的な勉強法5選とやっても効果が薄い非効率勉強方法5選。

今回は以下のような方に向けておおくりします。

こんな人が読むと役に立つよ

効果的な勉強法と非効率な勉強法を見分けたい人

はなりのネタが欲しい人等

「わたしは本当勉強が嫌いだわ。単純につまらない。勉強なんてできることならやりたくないし、時間なんて少しも使いたくない。なんか楽に効果を出せる勉強法ってないかなあ、、、、。」

虫がよすぎるわ(笑)。

そんなものはない!

しかし、効率のいい勉強法ならある!

オニギリス!

脱マンネリストで心理カウンセラーのオニギリです!

今回もよろしゅう!!

今回の話題は「科学的に効果のある勉強法とやってはいけない非効率勉強方法」についてです。

はい、学生の人、そしてこれから新しいことを覚えていかないといけない人は今回の記事を参考に、できる限り無駄な苦労をせずに勉強できるようになっていただきたい!

勉強なんてフツーの人にとってはつまらんもんです。

でも、「つまらんからやらん」では後々困るのです。

どうせなら、できる陰り少ない労力で多くの成果を得ましょう。

なお、学習効率をあげたい方はワーキングメモリーをあげることで、科学的に効果のある勉強法による効果がさらに倍加します。

ワーキングメモリーのあげ方についてはこちら。

無駄な苦労なんていらんのです!

ここで一瞬だけ宣伝?ですが、「悩みがあんよなー」て人も「ただ誰かに愚痴を言いたいねん!」て人も悩みが重症化する前に頭をクリアにしてみませんか?

会話力の強化もお任せあれ!

おにぎりのカウンセリングについて詳しくは以下。

では、ゆるりとおおくりします。

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科学的に効果がある勉強法5選

ここからは科学的に効果的である勉強法を5選あげてみたいと思います。

・検索練習

検索練習とは、「知っている知識」を本当に使えるのかチェックすることです。

「知っていること」は「できること」ではありません。

みんな知識をインプットする事ばかりに目が行きがちですが、人間はインプットする時ではなく思い出すときに記憶が定着します。

つまり、テストを繰り返す事が大事なんです。

例えば、学校の勉強であれば教科書をさらっと読んで問題集を解くのが大事になります。

そして、問題集をといたらその事項が「教科書のどこに書いてあったのか」を思い出します。

問題を解くさいにも「この問題で問われている内容は教科書のどこに書かれていたか」を意識する必要がありますね。

なので、答え合わせが終わったら教科書の該当箇所に戻って確認しましょう。

このサイクルを反復することで記憶は強化されます。

また、わたし達のオリジナリティやクリエイティビティも様々な研究によって鍛えられることが分かっています。

知識の使い方等を色々テストを通して学ぶことで、オリジナリティが生まれるんですねえ。

これは自分でブログやツイッタ―をやっていても感じることです。

ネットに落ちているツイッタ―のやり方とかブログの記事の書き方といったものを一通り読んだら、それらの記事をブックマークしておいた上で自分で実際にツイッタ―を運用したりブログの記事を書いたりすると力がつくのを実感しています。

そう、「知識はすぐに使ってみる」のがいいです。

そして、ツイッタ―ならツイッタ―アナリティクス、ブログ等ならグーグルアナリティクス等を見ながら反応を確認しながら色々学んだ知識をもとに思考錯誤して見るんですね。」

わたしもブログを初めてはや3~4ヶ月くらいになりますが、大分最初に比べたらSEO系のスキルが身について来たのを実感しています。

とはいえ、まだまだなので引き続き精進を怠らないようにしたいものです。

・多様練習と交互練習

種類の違う問題に触れる中で問題に共通点や法則を見い出していく方法です。

問題集は前から順番に解いて行くと効率が悪いのです。

様々な問題を混ぜて説いて行った方が効果的なんですね。

色々な問題に交互に触れていく交互練習では、応用力が養われます。

問題の分野をシャッフルして練習することで、「次にどんな問題が来るのか?」、「どんな範囲が来るのか?」そんな気持ちを持って問題を解くことになるので、問題に臨機応変に対応する力が身に付きます。

これって現実世界でどんな問題が起こるか分からないっていうのと同じような感覚です。

分類能力の向上には多様練習が重要です。

多様練習は交互練習をより複雑化したものです。

色んな種類の問題をランダムでときます。

例えば、よく高校数学でお世話になる「青チャート」をバラバラにして問題をランダムに解く、余裕が出てきたらそこに化学や生物も混ぜてとくという感じです。

・分散学習

感覚を開けて勉強する方法を分散学習といいます。

忘れるまえに復習するのではなく、忘れかけてきたころにピインポイントで復習すると記憶の定着が効率的にできます。

記憶の定着率のより、期間をどのくらいあけた方がいいかが判明しています。

ただ、これを自分で計算するとしんどいのでアプリケーションの力を借りましょう!

これも効率化です(笑)。

おススメとしては「Anki」や「Duolingo」あたりでしょうかね。

・精緻化

精緻化とは、既に自分が持っている知識とこれから学び覚えていく知識を結び付けていくことです。

精緻化の具体的な方法としては、本などを読んだ後にその内容を要約する事が挙げられます。

いってみれば、私がこうやってブログを書いているのも精緻化と言えますね。

精緻化のポイントは、新しい知識や自分がならったことを自分のすでに知っている言葉や自身の経験に置き換えていくことです。

例えばツイッタ―の場合で考えるなら、ツイッタ―で相手のツイートに返信したり、相手からの返信に返信したりという一連のやりとりは日常のコミュニケーションと同じようなものです。

むしろ、相手の表情やしぐさなどの非言語コミュニケーションを使わずにもっぱら文字を使ってのコミュニケーションであるだけにある意味では難易度が高いと言えます。

このように自信の経験や知識を共通点を探していくという姿勢をもって学習や練習を継続していくと身につく速度は次第に早くなっていきます。

科学的に非効率効果が無い勉強法5選

・アンダーラインを引く

本や参考書へのマーカ-によるアンダーラインはほぼ無意味です。

線を引いた場合も引かない場合も記憶の定着率に対して変化が無いと分かっています。

わたし達の脳は情報の整理が不得意なので、「整理した形にして何度も復習を繰り返さないと」記憶が定着しません。

まず、線を引いたところが普通は長すぎるのです。

脳としては

「いや、それは長すぎやで。覚えられへん。覚えたかったらもっと短くしてくれへん?ワイそんな長いの覚えとうない、、、、」

て感じです。

だから、アンダーラインを引いた箇所に対して「より簡潔にする、最も大事なところだけを抽出する」という作業を行う必要があります。

そこで、おススメしたいのがフラッシュカードや単語帳を作ることです。

線なんて引くくらいなら、大事なポイントを自分でまとめてフラッシュカードや単語帳を作りましょう。

・音楽を聴きながら勉強する

音楽を流して勉強するより、長さ内で勉強して方が記憶の定着率がいいということが判明しています。

音楽を聴いていた方がはかどると思っているのは勘違いです。

音楽を聴いている時はドーパミンがでるので気分がよくなるんですねえ。

この気分の良さを、集中して勉強ができているという達成感と取りちがえているから音楽を聴きながらやった方がはかどると思っているわけです。

こういった「ながら勉強」はいうなれば「マルチタスク」です。

マルチタスクは身体にも有害だし、非効率です。

詳しくはこちらからどうぞ。

・スマホを切らないで勉強

様々な実験により証明されていること、それは

「スマホは勉強の大敵である」こと。

なお、スマホは視界に入るだけでも気になります。

はい、勉強する時はスマホの電源は切って見えないところにしまってしまいましょう。

・徹夜で勉強する

多くのデータにより

「徹夜は成績を落とし論理的思考能力や記憶力も低下させる」

という事が明らかになっています。

実は、徹夜を1日しただけでもその後4日間もダメージが残存すると言います。

一夜漬けなんてもってのほかってことです。

健康にも成績にも悪いのでやめましょう。

・座って勉強する

人間はたっている時や歩いているときが、最も記憶力が高まり集中力も上がります。

テキサスA&Mヘルスサイエンスセンターの実験から、座っているよりたっている方が子供の勉強効率が12%も上がることが判明しています。

実は座って勉強するのは非効率かもしれないって話です。

わたしも英単語を覚える時は歩き回りながらやったほうが覚えが良かった記憶があります。

なので、なんとなくたっていた方が効率がいいのには納得です。

おわりに

この記事では「効果のある勉強法とやっても効果がうすい非効率勉強方法」について述べました。

効率的な勉強方法は以下でしたね。

  • 検索練習
  • 多様練習
  • 交互練習
  • 分散学習
  • 精緻化

そして、やっても効果が薄い非効率な勉強法は以下でした。

  • アンダーラインを引く
  • 音楽を聴きながら勉強する
  • スマホを切らないで勉強
  • 徹夜で勉強する
  • 座って勉強する

この記事の内容が少しでも参考になり、あなたの学習効率をあげってくれたら幸いです。

いってみれば、人生一生勉強です。

学ぶ速度は速いに越したことないので、効率的に勉強できるようになって人生の可能性を切り開いていきましょう!

では!

参考記事等

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楽して稼げる副業はないけれど、ささみサロンなら頑張れば高確率で勝てる道がある

『楽して稼げる副業』

『初月かららくらく月収100万円』

こんな広告文句に目を輝かせる情報弱者の人は世の中に実に多いです。

ただ、きっと、あなたは違うでしょう。

なぜなら、少なくともタイトルの「楽して稼げる副業はない」という言葉を見ても、引き返さずここを見ているのですから。

本当の情報弱者とは「いや、そんなことないさ!きっと楽に稼げる副業はあるもん!」等と楽をしたい気持ちを優先して現実から目を背けます。

そうして、貴重な機会を失い続けることになるという話。

厳しい現実があったとしてそれを「受け入れるか受けれないか」、、、この選択肢のいずれをとるかでその後、「本当に楽な人生をおくれるのか」それとも「今よりもっともっと苦しい思いをするのか」が変わってきます。

そもそも、「楽に稼げる副業」なんてものはこの世にありません。

いわゆる転売や物販にしろ、ブログやアフィエイトにしろ、みなそれなりの金額を稼ぐためにはかなりの作業量と努力が欠かせません。

まして今のネットの状況は、個人がブログやアフィリエイトで記事を上位表示させるのは非常に困難であり、多くのブロガーやアフィリエイターが「もうブログはオワコン」とか「もうアフィリはオワコン」等と嘆き、一時は勢いがあった猛者たちも静かにその姿を消していくあり様。

そして、「初月から云十万円」とのたまう業者の中には、

「物販やブログといった基本的な情報だけしか用意せずそれでたとえ月に数万円でも利益を出したらその実績をもとに基本的な手法を「自分が初月から~で○○万円稼いだ方法」のようにタイトル付けして高値で売れ、そうすれば月数十万円になるから。そしてそれで数十万円稼いだらまたその実績をもとに、、、」

といったグレーゾーンな手法で情報弱者から吸い上げている者もいます。

これは、私が彼らの取る手法を勉強するためにわざと試しに公式ライン登録してみた時に分かったことです。

まあ、誰とは言いませんが。

いずれにせよ、ブログやアフィリエイト、物販などで純粋に稼ぐのは至難の業なんです。

そのうえ最近では、ブログやアフィリエイトは元から「簡単に稼げるような類の副業ではない」のにそのハードさは以前よりはるかに増しています。

でも、「ブログもアフィリエイトもオワコンでは決してない」のです。

それは断言しましょう。

では、なぜそう断言できるのか??

それは

「この悪環境の中にあっても月に数百万単位で稼ぎ続けている凄腕アフィリターが未だにいる」

からです。

しかも、「まぐれ当たりで成功したのではなく数々の挫折を経験してなおネットで勝ち続けている再現性の高い手法を身に着けている本物のアフィリエイター」です。

もはや、アフィリエイターというよりは、総合的なビジネス戦闘力が高い人物といった方が正しいですね。

この悪環境の中、敗退していくアフィリエイトやブログの敗残者達は口々に自分を正当化するためにいうのです、「ブログはオワコン」と。

しかし、「実際に稼ぎ続けている人がいる」という事実がある限り、彼らの発言は結局の所「ただの負け惜しみでしかない」のです。

そんなアフィリエイトの強者の一角がこの白い物体『ささみみりん氏』。

彼は過去にアフィリエイトで「単月1000万」を達成し、その後ブログアフィリエイトでも月に300万を安定して稼ぎ出すなどの実績を持つ凄腕。

また、彼は歴一〇年超のプロであり、現在も研鑽を怠らずアフィリエイトやブログ運営の未来を見据えた新たな戦略も用意しその戦略を惜しみなく自身のサロンにて公開しています。

※この金額は純粋にアフィリエイトで稼いだ金額。

今でも、アフィリエイトやブログでそれなりの大きな額を稼ぐことは全然可能であり、それを彼は体現し、アフィリエイトやブログの運営において再現性の高い手法をサロンにて公開しているのです。

ただ、その手法はどれも世の中に転がる幻想まみれのものとは違い、「非常に現実的で泥臭く厳しいもの」。

もちろん、それぞれの情報は非常に詳細かつ丁寧に整理されていてわかりやすいのですが、「その内容をしっかりと理解したうえで愚直に実践できるか」と言うとかなりハードと言う事です。

ここまで聞いて「はいはい、よくある情報商材屋にありがちなモリモリな実績アピールですねー」と思ったあなたは、素晴らしいです。

その疑い深さがあるからこそこの嘘と真実の入り乱れるネットの情報の奔流にもてあそばれないというもの。

ただ、こうした賢明な人にも弱点があるのを忘れてはいけません。

それは「疑わしいものには触れないという慎重さのあまり1%未満の貴重な真実を取り逃がす可能性がある」と言う事です。

慎重であることも賢明であることも、無用なリスクをとらないために大事な姿勢。

しかし、世の中には「実際に多少のリスクを承知ででも飛び込まないと知りえない真実」と言うものもあり、そうしたごく少数の真実こそ「情報強者だけが知っている価値ある情報」となります。

世の中に渦巻く「ブログ運営に関する小手先の上澄みの様な情報」は、少し賢い人であればすぐに取ってこれますが、「本当に価値ある奥底にある情報」は「リスクを承知で飛び込んだものにしか得られない」のです。

正直、わたしも割と疑い性格なので、世に渦巻くオンラインサロンなどと言う存在に対して、「ただのサロン運営者どもの金づるを量産するためだけの搾取装置にすぎない」といった冷ややかな目を向けていました。

ただ、わたし個人だけでは「どうにも今のいかんともいえない現状(ビジネス全般やこの先のブログ運営の方向性や発展させた後の展望等)の閉塞感を打破できない」という思いが募り、最近になって初めて「誰かに教えを乞う事」をはっきりと意識しました。

そんな時に、先ほど言及した白い物体の存在をユーチューブにてたまたま知ったのです。

https://www.youtube.com/watch?v=zsO2Sa-bDm0

これは感覚的なものになってしまいますが、どうも彼の語り口などから「何やらタダものではない感じ」や「物事に取り組む際の誠実さ」のようなものを感じたので、ささみサロンに試しに入ってみようと思ったのです。

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ささみサロンには、稼ぐために実際に使える強力な武器がそろっているのです。

武器はあります。

あとは、「あなたの気力と行動力」です。

、、、ただ、それだけです。

もし、「ささみサロン役にたたないじゃねえか!」と思ったのであれば、初月のうちに解約すれば「無料でサロンのコンテンツを見れる」と言う事になりますね。

もっとも、コンテンツの総数は1000を優に超えそれぞれが非常に濃いので、一か月程度では到底コンテンツを消化することなどできないですが。

率直に言って、わたしも「入ってみて大して価値がないと思ったらすぐにやめてしまおう」と思っていました。

わたし自身、「効果のないものにかける金をかけるのは死んでも嫌だ」という信条だからです。

ええ、わたしは目的を決めない行動ものぞんだ効果のないものもただただ不快で切り捨てずにはおれないのです。

そんな、偏屈な私ですが、ささみサロンには決して惰性ではなく積極的な理由で何か月も在籍しています。

明確な結果と言えば、まだ紅茶とギターを題材としたブログ「ティーゼンスミス」のpvがサロン入会前

( 2022 年8月あたり)に5000もあったかどうかであったのが最近ついに11000を超えるようになった、とか「自分の特技(ギター)を生かした商材を作って販売しある程度売ることができるようになった」と言うところでしょうか。

※事実、ささみサロンのコンテンツを参考にしつつささみりんさん氏のアドバイスをもらってギターの商材を販売しているが、2023年5月現在で以下のような売れ行きである。

ただ、ささみサロンに入ってから全体的に作業が前進し始めたのは確かです。

サロンの情報を得ても実践しない事には、何の効果もないので「お客様感覚」で参加するのは御法度です。

本物の情報があるところ、本物になろうとする意志のある人が来れば「必ずやものになる」と思います。

ただ、「お客様感覚で手取り足取り教えてほしい」という他力本願な人は、きっとものになりません。

まあ、ゴタクはいいでしょう。

自分の生活に経済的余裕をもたらし、ひいては事業主になって会社勤めから脱する、、、そんな希望や野心があるのなら、ささみサロンでともに切磋琢磨しましょう。

ささみサロンなら、アフィリエイト初心者でも最短で一か月で初報酬をあげられるでしょう。

それでは賢明なあなたと「ささみサロン」にて会えることを楽しみにしています。

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