心理療法と心理学知識 マインドフルネスってなんなんじゃ?マインドフルネスで心は安定する。 「最近すごくよく聞くけど、マインドフルネスっていったい何なん?マインドがフルネス?、、、、、、マインドが満杯ですって感じ?、、、え?何で一杯になってんの??て感じだわ。マインドフルネスぅ、、、、いったいなんやねん!」 うむう、確かにようわからんよね、マインドフルネスって。 オニギリス! 脱マンネリストのオニギリです! ... ぐれんの おにぎり
ストレス解消 いのちの電話は自殺防止に本当に役立つのか?少しだけ調べてみた。 「なんか相変わらず日本て先進国の中で屈指の自殺大国みたいだな。まあ、こんだけブラック企業があふれてりゃ無理もないのか?、、、、いや、それは言い過ぎとしてもなんとか自殺って防止したいもんよな。ところで、いのちの電話って自殺の防止には役に立っているの?」 オニギリス! 脱マンネリストのオニギリです! 今回もよろしゅう!! ... ぐれんの おにぎり
人間関係 人は陰と陽をあわせ持つ存在。陰と陽の区別不要。人類みな『陰陽師』。 「陰キャラとか陽キャラとか、、、、もうええわ!陰と陽とかどうでもいいってばよ!!人間なんて落ち込むこともあれば明るくて調子乗っているときもあるだろうよ!てか、そうだろう?なのにさ、いちいち区別して陰と陽に分ける必要ってあんの?なくないか?」 せやぞ、区別とかいらんわ。 陰も陽も併せ持つ存在、、、、それが「人」や。 オニ... ぐれんの おにぎり
心理療法と心理学知識 フロイトっていったい心理学にどんな影響を与えたん?少し調べてみた。 「フロイトって高校の倫理で習ったけど、あの人といったら無意識がうんたらかんたらってことしかわかんないわ。あとフロイトの教科書に載っていた写真ってヒゲ凄いよなあ、、、もうモサモサやん。フロイト仙人やん。」 おいおい、注目すんのはそっちかいな。 まあ、正直、、、分かるんだよなあ。 オニギリス! 脱マンネリストのオニギリです... ぐれんの おにぎり
心理療法と心理学知識 認知行動療法って何だろうか?その発展と変遷の歴史を少し概観してみよう。 「最近、心理学について色々興味わいてきたからいろいろ調べているんだけど、認知行動療法って一体何?なんかかなり効果が高いって言われているけどさ。どんな心理療法なの??」 ふむ、認知行動療法って確かによく聞くけど、どんなものかよくわからんよね。 オニギリス! 脱マンネリストのオニギリです! 今回もよろしゅう!! 今回の話題... ぐれんの おにぎり
心理療法と心理学知識 「転移と逆転移」自分の中の葛藤を上手く使うと相手も理解できる「カウンセリング」 「わたし、いろんな人から相談を受けることが多いんだけど、その際に結構相手に感情移入しすぎたり頼りにされている状態事態に知らないうちに自分の存在意義を感じ始めている気がしてあやういなって気が最近した。これっていわゆる共依存ってやつかなあ、、、。」 ふむ、そうかもしれんぬ。 必要とされていることに自分の存在意義を感じてしま... ぐれんの おにぎり
心理療法と心理学知識 進化心理学ってなんですのん?人の心理は全て進化の観点から説明できる? 「人の行動や心理を生物の進化って観点から見てみたら、結構納得いくこと多いよなあ。やっぱり、人間も生物の一種だから進化という観点から考えたら理解も進むよな。おかげで女性が男性とは違う考え方をするっていうのも理解できてきたわ。」 ふーむ、まあ進化って観点から考えると理解が進むのはわかるけど、それで理解したことにしてしまうの... ぐれんの おにぎり
心理療法と心理学知識 「正直わかる気する」心理カウンセラーって基本うさんくさそうだよな「臨床心理師や公認心理師とかは別」 「心理カウンセラーとかちまたにわんさかいるけどよ、実際問題うさん臭いヤツ多すぎだろ。少なくとも臨床心理師とか公認心理師とかの大型資格持っている奴以外信用ならんわ。どいつもこいつもどうせ聞きかじりの心理学とかで適当なこと言っているだけだろ?エビデンスとかもどうせないんだろ?クソが。」 まあ、そうよなあ、その意見はむっちゃ... ぐれんの おにぎり