「よくダイエット効果がある青汁なんていいうのが、でまわっているけどあれって本当に効果があるのかな？どうにも、信じられないわ、、、。本当に痩せるの？？」
ふむ、そりゃあねえ、「飲むだけで痩せるもの」なんてあるわけないじゃん。
そんなもんあったらそれこそ薬じゃね？
青汁なんて所詮は健康食品だぞ。
オニギリス！
脱マンネリストのオニギリです！
今回もよろしゅう！！
今回の話題は「ダイエット効果をうたう青汁には本当に効果があるのか」という話です。
今回は以下の様な方に向けておおくりします。
- ダイエット効果のある青汁があるのか知りたい人
- 健康食品の実際の効果について知りたい人
はい、あなたも聞いたことないですかね？
「ダイエットにいい青汁」なんてものを。
まあ、成分のことを考えたら「ダイエットに役立つかもしれない青汁」ならあるでしょうけど、「飲むだけで痩せる青汁」なんてあるわけないんです。
やはり、運動したり筋肉をつけて基礎代謝をあげるとかしない限りは痩せにくいと思いますね。
ええ、飲むだけで痩せるなんて、、、正直「そんな効果あったらもはや薬じゃない？」て感じます。
なので、今回はダイエット効果をうたう青汁には本当に効果があると考えていいのか、どのくらいの効果を期待していいのかについて考えてみたいと思います。
この記事では以下のサイトを主な参考としています。
参考
https://nlab.itmedia.co.jp/nl/articles/1903/06/news107.html
では、ゆるりとおおくりします。
目次
本当に痩せた人なんてそこまでいない
さまざまなダイエット商品を専門に扱う日本最大級のレビューサイトである「ダイエットカフェ」をこれまで10年以上にわたって運営してきたT.M.Communityの福田尚広さんによると、かなりの代ええっと関連の商品に効果がない可能性があるといいます。
具体的にいうと、ダイエットカフェでは8000種類以上の商品を扱っておりそのうちの口コミが一定数以上あった商品834個について調べてみると、およそ7割は「体重が減らない人の方が多い」といいます。
※口コミを投稿する際、「使用期間」と「使用前と使用後の体重」を任意で書いてもらい、1か月以上使用した人を対象として体重が減らなかった人数と減った人数を比較している
このデータだけ見ると、「3割は効果がある」といえますね。
この3割の内訳をみてみると、ダイエット系のエステや運動系DVDが効いているといいます。
また、食事の代わりにその食品をとることにより、一食分を置き換えるという「置き替え商品」の一部にも効果があるといいますね。
※置き換え商品には青汁も含まれる
やっぱり汗かいたり運動するとやせるよねえ、、、。
それに置き換え商品についていえばそもそも一食分抜いているんだから痩せるのも当然だろって感じもします。
本当に痩せるものは副作用が激烈？
ただ、福田さんによると置き換え商品で体重が減っている人が多い商品の特徴としては「味が美味しくて、腹持ちがいい」というものがあるといいます。
これはダイエットカフェでの口コミを分析した結果であるとのこと。
なお、青汁に関して言えば一般的に腹持ちがそれほどよくなくダイエットカフェでの評判は高くないそうです。
そして、サプリメントの中には「本当に痩せる」と思しきサプリメントもあるそうですが、「副作用が強い」といいますね。
福田さんによると口コミの分析の結果、75,4％のサプリは飲んでもほぼ痩せないのに対し、26,6%では実際に痩せたといいます。
ただ、これらのサプリのほとんどが日本で販売を禁止されていたり、厚生労働省が注意を呼び掛けているようなものだとか。
おまけにこれらのサプリの中には強烈な副作用を持ち、その副作用の中にはほぼ毒とすらいえるほど劇烈なものもあるといいます。
その副作用には以下みたいなものがあるそうですね。
- 飲んだら動悸が止まらない
- 汗が大量に出てものすごくのどが渇く
- 食欲がなくなる
中には数年前に、実際に死者が出たものもあるなんて言います。
本当、危険ですよねえ、、、。
もうここまでいくと、薬と同じですな。
ちなみに痩せる薬というのは実際に存在するといいます。
現在、日本で認可されている肥満症の薬に「サノレックス」というものがあるんですね。
とはいえ、この薬はほんの一握りの肥満症の人にしか適用されないといいます。
そのうえ、使用上の制限も多くその運用には細心の注意を要するものです。
ですから、当然のことながら医師に処方してもらう以外には正規の入手方法はありません。
そして、サノレックスに関して重要な点は以下のようなもの。
サノレックスは古くから使われている抗肥満薬だが、その効果には不明な点も多い
サノレックスはかなり高度な肥満症にしか使えず、この対象になる人は少ない
サノレックスには体重を減らす効果はあるが、それによって健康になれるかはよくわかっていない
引用元
https://www.kusurinomadoguchi.com/column/sanorex-4258/
ですから、間違っても通販なんかで買ってはいけません。
『非常に危険です』
医師から処方してもらいましょう。
参考記事等
所詮、健康食品だよねえ
上述のように青汁なんて結局は健康食品でしかなくて、それだけ飲んでいれば痩せるなんてことはありません。
もし、そんな青汁があるとしたら大変危険なものだと思っていいでしょう。
そもそも、個人的には「健康食品の力だけに頼って痩せられるという思考やそれで痩せようという姿勢自体がヤバいんだ」と思います。
でも、ダイエットを意識している人の多くは自尊心が低くなったいたり、「どうしても痩せないと」等という強迫観念につりつかれ認知能力が低下しているので、実際にはありえないような「飲むだけで痩せる」なんて言葉にまんまと騙されます。
例えば、ダイエットサプリを利用する５００人の男女を対象とした以下のオンラインアンケートによると、その半数以上である55％のユーザーが3ヶ月以内でダイエットサプリの効果を実感したと回答している模様。
調査の詳細について気になる方は以下からどうぞ。
※回答者の大半は２０～４０代。
参考
https://hitononayami.com/diet-survey/
特に、カロリーカット系サプリ（脂質などの吸収を抑えることでカロリー調整）の効果を実感しているユーザーが最も多かったとのこと。
で、問題なのは「いつから効果を実感したか？」という問いに対して「効果を実感しなかった」とする人たちが一体どういった行動をとっていたかです。
その内訳をみると、何と49.7％もの人が「なにもしていない」のです。
断定はできませんが、ダイエットサプリで効果があったとする人達は「実際に効果があった」か「コストをかけた以上は効果があると思い込みたい」かのどちらかでしょう。
ただ、サプリが医薬品でないことを考えると、その多くは「思い込みである可能性が高い」気がしてしまいます。
また、個人的に実際に痩せている人に関しては、「サプリを買ったからには痩せないと」という意識が動機付けとなり運動習慣等が身についたり節制するようになったなんて可能性もあるかなとも思います。
そして、「ダイエットサプリに効果がなかった」とする人たちの約半数もの人が「何もしてなかった」という事実。
はっきりいって、これが「ダイエットサプリだけ飲んで痩せようとしても無理であることの何よりの証左」ではないかと思います。
この調査から見えてくることは、「ダイエットサプリを飲んでいるだけでは効果が出ない可能性が高い」ってことですね。
なので、基本的に「健康食品だけでは痩せられない」ということを肝に銘じておきましょう！
飲むだけで痩せるなんて、医薬品でもないのにそんな虫がいいことはないんですわ。
参考記事等
※工事中
青汁で痩せることは可能なのか？
さて、ここまでいわゆる「痩せられる」と標ぼうされている青汁の効果はぶった切るような感じのことをつらつらと書き連ねてきました。
では、青汁なんて飲んでも痩せることは無理なのでしょうか？
まあ青汁「だけ」では無理でしょうけども、運動をすることや筋肉をつけること、食事制限をすることにプラスして「痩せやすい効果のある成分を含んでいるとされる青汁」を飲んでダイエット効果をブーストするのは可能かもしれません。
そう、「青汁だけ」では不可能でも、青汁は痩せるためのいい補助になるといえるでしょう。
おそらく、青汁でいえば原料に桑の葉が含まれているものを選ぶといいかもしれませんね。
とはいえ、期待はほどほどに。
あと上述したように、青汁を「おいしく腹持ちがよい」という基準で探してみるといいかもですね。
その際にはダイエットカフェみたいな大規模なレビューサイトを利用してみるのもいいでしょう。
参考
おわりに
この記事では「ダイエット効果をうたう青汁には本当に効果があるのか」と題しておおくりしました。
はい、結論として「青汁を飲んでるだけで痩せるなんてことはありません」。
これは間違いないでしょう。
今回は明らかにアフィリエイト的な視点から言えば、何にも得にならない記事でしたね。
だって、ダイエット系の青汁を飲むだけでは痩せないってことを明らかにしてやろうって趣旨でしたから。
でもね、これはわたしの気持ちの問題だから仕方ない。
わたしどうもね、「うたっているだけの効果のない商品なんてこの世界にいらないんじゃね」て感覚なんです。
うん、気持ちが悪いの、理にそぐわない感じがざわざわするの！！
だから、わたしが営業だったら罪悪感は特になくてもなんかモヤモヤして、多くの場合うまく売れないでしょうな。
正直、ちゃんと意味のある、ないし個人的に意味を感じられる商品でないと売る気になりませんもん。
しかも、どうでもいいもの売っている会社なら「もうこんな会社倒産しろよ、存在する必要ねえよ、何なら倒産させるためになんかしようか？」て気分にもなってきます。
役に立たないゴミ作って資源の無駄って感じもしますしねえ、、、。
まあ、そんなしょうもないもの売っている業者なんてごくごく一部だとは思いますけどね。
どうにも、健康食品系には誇大広告をしている感のある商品がある気がして仕方ないんです。
でもね、健康にかかわる分野でそれやらかされるとめっちゃ困るんですよね、当たり前だけど。
だから、そのモヤモヤがこの記事に出ているってことですね。
ま、青汁は所詮健康食品なんで「青汁で痩せよう」なんて考えず、「野菜不足の解消を補助するもの」と割り切って考えたほうがいいと個人的には思います。
まあ、ダイエットに関して幾分か助けにはなるかもしれませんが、「ダイエットに効果があるとして売り出されている青汁飲んでいるから、これで何食べても大丈夫☆」なんてちょづいて、ドーナッツドカ食いとかしてたら無意味よ。
もうね、痩せるための道はそんなに甘く無いのヨ！
ドーナッツは甘いけど！
健康食品とは健全に付き合っていきましょ！
じゃあね！
参考記事等
