心理療法と心理学知識

「わたしは他人の目が気になって仕方がない。何をするにしても、自分が他人から心を見透かさている気がして仕方ない、、、。そう思うからこそ自分がやりたいことなんてとてもじゃないけどできない、、、。」 はあ、まあねえ。 人の目が気になるんはしゃーないわな。 でも、人はおもっているより他人のことを分かっていないってのは事実よ？ ...

「人間関係に共感ってすごく大事な要素だわな。やっぱり自分の気持ちに共感してくんない人とは仲良くできんわ。なんていうか、一人置いてかれているようなさみしい気持ちになるわな。ところで、共感性って一体なんて定義するのが適切なものなんだろ？」 ふむ、共感性って一体なんやろねえ。 なんて定義したらいいんだろうか？ オニギリス！ ...

今回は以下のような方に向けておおくりします。 こんな人が読むと役に立つよ 葛藤について少し詳しく知りたい人葛藤を減らしたい人 名無しの猫氏人間生きてりゃ葛藤にさいなまれるよなあ。わたしも葛藤ばかりの毎日だわ。でも、そんな風に葛藤に苛まれる自分だからこそ思うんだよねえ、、、いったいなんで葛藤なんて起こるんだろうか？人生か...

「メタ認知って、、、、何？？なんか最近すごくよく聞くんだけど。メタってなんだし、、、、メタモンのメタかな？？さっぱりわからん。」 んー、確かになあ。 メタ認知って言われてもよう分からんよねえ。 んー、わかりみの助。 オニギリス！ 脱マンネリストのオニギリです！ 今回もよろしゅう！！ 今回の話題は「メタ認知ってなんじゃ？...

「最近すごくよく聞くけど、マインドフルネスっていったい何なん？マインドがフルネス？、、、、、、マインドが満杯ですって感じ？、、、え？何で一杯になってんの？？て感じだわ。マインドフルネスぅ、、、、いったいなんやねん！」 うむう、確かにようわからんよね、マインドフルネスって。 オニギリス！ 脱マンネリストのオニギリです！ ...

「フロイトって高校の倫理で習ったけど、あの人といったら無意識がうんたらかんたらってことしかわかんないわ。あとフロイトの教科書に載っていた写真ってヒゲ凄いよなあ、、、もうモサモサやん。フロイト仙人やん。」 おいおい、注目すんのはそっちかいな。 まあ、正直、、、分かるんだよなあ。 オニギリス！ 脱マンネリストのオニギリです...

「最近、心理学について色々興味わいてきたからいろいろ調べているんだけど、認知行動療法って一体何？なんかかなり効果が高いって言われているけどさ。どんな心理療法なの？？」 ふむ、認知行動療法って確かによく聞くけど、どんなものかよくわからんよね。 オニギリス！ 脱マンネリストのオニギリです！ 今回もよろしゅう！！ 今回の話題...

「わたし、いろんな人から相談を受けることが多いんだけど、その際に結構相手に感情移入しすぎたり頼りにされている状態事態に知らないうちに自分の存在意義を感じ始めている気がしてあやういなって気が最近した。これっていわゆる共依存ってやつかなあ、、、。」 ふむ、そうかもしれんぬ。 必要とされていることに自分の存在意義を感じてしま...