ストレス解消 太っていても自分を嫌いにならない方法について考えてみた 「わたしってばまた体重増えててクソうつなんだけど。もういやだ。本当に中々やせられなくてうんざりだ。こんなみっともない体験なんて嫌だし、一向にやせられない怠け者の自分も大嫌いだ。」 んー、まあやせた方がいいのは確かだが、自己否定が強くなるのはあかんなあ。 それはいただけない。 オニギリス! 脱マンネリストで心理カウンセラ... ぐれんの おにぎり
自己実現美容(男女)・アンチエイジング 「白湯の効果やメリット」白湯を飲むといいっていうけどそれはなぜ? 「白湯を飲むと健康で長生きできるぞってうちのばっちゃが言っていた。じっちゃに聞いたらわしゃそんなん知らんって言っていた。本当に白湯を飲むと体にいいの?てか、白湯って、、、ただのお湯の事だよね?お湯が体にいいとか、、、、意味不明なんだが。」 まあ、水を飲むと体にいいとかいうし別にお湯を飲んでも体にはいいんじゃね? てか、... ぐれんの おにぎり
自己実現美容(男女)・アンチエイジング 人はなぜダイエットに挫折してしまうんだろうか?その理由と対策 「ダイエットとかマジつらすぎ。自分だけでダイエットとかとてもできないって、、、。なんといっても、つらいのは毎日体重計に乗っていると変化が本当になくてうつになってしまうことだよなあ、、、。本当に自分はやせれるのかって心配になる。」 ふむ、ダイエットは結局自己管理やもんな。 大変よねえ。 オニギリス! 脱マンネリストで心理... ぐれんの おにぎり
自己実現美容(男女)・アンチエイジング 太りやすい体質かは思春期までにきまる?「脂肪細胞の肥大がカギ」 「太りやすいかどうかは思春期までに太っていたかで決まるなんて話があるけどあれマジなの??全然根拠がわからんのだけど、、、。」 ふむ、確かに噂には聞くけど根拠を知らないとモヤッとするよねえ。 オニギリス! 脱マンネリストで心理カウンセラーのおにぎりです。 今回もよろしゅう!! 今回の話題は「太りやすい体質かは思春期までに... ぐれんの おにぎり
自己実現美容(男女)・アンチエイジング ダイエットでリバウンドしやすい人の心理傾向等ってどんなもん??「対策あり」 「去年の夏ごろ、何とかしてダイエットして痩せたのはいいものの冬になったらスグにリバウンドしてしまった、、、。何でリバウンドしてしまったんだろうか、、、。」 ふむ、もしかしたらリバウンドしやすい思考におちいっていたりしないかな? オニギリス! 脱マンネリストで心理カウンセラーのおにぎりです。 今回もよろしゅう!! 今回の... ぐれんの おにぎり
自己実現 酒は百薬の長は大嘘!?酒は飲まないのが一番いい。「酒は老化の元」 「お酒って体にいいとか悪いとか色々言われているけど、結局のところどっちなん?個人的には飲酒の習慣があるから気にしているんだけども、、、、どれくらいなら適量なんだろなあ、、、。ま、お酒って基本的に昔から百薬の長なんて言われるくらいだからきっと体にいいと思うんだが」 いや、お酒は一滴も飲まない方が体にいいかもしれんな。 飲... ぐれんの おにぎり
自己実現美容(男女)・アンチエイジング 太りやすい、太っている人の心理傾向ってどんなもんなの? 今回は以下のような方に向けておおくりします こんな人が読むと役に立つよ ・太りやすい人の心理傾向を探てみたい人・話しのネタが欲しい人等・太らないための対策を立てたい人 名無しの猫氏 なんとなくだけど、太りやすい人には特有の心理傾向みたいなものがあるような気がしてならないんだわ。自分の友人知人を色々とみていると、太ってい... ぐれんの おにぎり
自己実現美容(男女)・アンチエイジング HIITに痩せる効果はあるの?「やはりやせるには食事が基本っぽい」 「最近話題のHIITトレーニングっていうヤツで痩せたっていう知り合いがいるんだけど、実際どうなんだろうか?もし、本当に痩せるんだったら丁度ダイエット中だったから取り入れてみるかあ。」 ふむ、まあせやねえ、気になるんだったら取り入れてみてもいいのでは? ただあまりHIITにダイエット効果を期待するのは、間違いなきはするん... ぐれんの おにぎり