心理療法と心理学知識

「私は生きるのに疲れたよ、、、。面倒事はきらいだからいつも社内では愛想をふりまき、仕事は営業だから社外でも愛想におべっか、、、もう、つかれたわ。本当は、私一人がすきなんだよ、人づきあいなんて嫌いだよ。なんで、こんなに自分を偽って生きてなきゃいけないんだよ！社会ってなんだよ！生きるって、、、なんだよ！」 んー、せやなあ、...

「わたしね、ロマンティックな恋愛がしたいんだよね。だから、まあ色々な恋愛をしてきたね。大体、いつも一目ぼれで始まる恋しかしない。でもさ、追いかけている内は燃えるんだけとどね、、、なーんか、相手がこっちを振りむいた瞬間に冷めるのよ。よくわかんないけどさ、、、なんか手に入っちゃったらもういいやってならない？」 、、、はい、...

「わたしには恋人がいる。寝ても覚めても恋人のことしか考えていない。パートナーは乱暴なこともある、でも見捨てられない。そう、今わたしはとっても幸せなんだ！、、、、でも、いつも不安。なぜかって？それはもちろんわたしだけを見ていてほしいからに決まっているよ。まあ、、、本当は何時自分が捨てられちゃうか心配だってのもあるけどね、...

「最近、バイアスについての知識は割とついて来た気がするけど、やっぱりバイアスからは自由になれていないなあ。なんとかならないもんかなあ」。 んー、確かになあ。 分かっちゃいるんだけどなかなかなおらなかったりするよねえ。 オニギリス！ 脱マンネリストのオニギリです！ 今回もよろしゅう！！ 今回の話題はデバイアスです。 つま...

「認知バイアスってよく聞くけど…なんだったっけ？確か、前に本で読んだ気がするけどよくわからなかったし、おぼえてないや。まあ、私の頭が悪いのが全部いけないんだけどさ」。 ちょ、ちょ、ちょいまてよ！ 早速、思考にバイアスかかっているよ(笑)。 だめよ、全部があなたのせいだなんてあるわけないヤーン！ オニギリス！ 脱マンネリ...

「ああ、なんかもうメンタルがもたない、、、きつい、、、体調もすぐれない、、、そういえば、友達がいいカウンセラーがいるから紹介しくれるとかいってたっけな、、、でもさ、、カウンセラーてよくわからないんだよね、、、、うさんくさいとまではいわないけどさ、、、なんか、、、怖い、、、一体どうやって私達のメンタルを改善してくれるの？...

オニギリ脱マンネリストで心理カウンセラーのオニギリです！！今回もよろしゅう！！ 今回の話題は「幸せ恐怖症？幸せになれないのはアッパーリミットのせいかも？」という話です。 世の中には実にいろんな人がいるもので、「自分が幸せになるのが怖い」等と感じてしまう人がいます。このような状況を幸せ恐怖症やアッパーリミットと言いますね...

「最近、ビジネス現場でも人の話を深く聞くっていう傾聴が注目されているよね。でも理屈を聞いてるだけなら傾聴って簡単そうな感じがする…。なのに、できている人ってほとんどいない気がするな。なんでだろう？」 「私カウンセラーの資格取ったからこれで念願のカウンセラー！…て思っていたけどプロのカウンセラーさんに全然傾聴できていない...