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認知行動療法って何だろうか？その発展と変遷の歴史を少し概観してみよう。
心理療法と心理学知識
認知行動療法って何だろうか？その発展と変遷の歴史を少し概観してみよう。
「最近、心理学について色々興味わいてきたからいろいろ調べているんだけど、認知行動療法って一体何？なんかかなり効果が高いって言われているけどさ。どんな心理療法なの？？」 ふむ、認知行動療法って確かによく聞くけど、どんなものかよくわからんよね。 オニギリス！ 脱マンネリストのオニギリです！ 今回もよろしゅう！！ 今回の話題...
「転移と逆転移」自分の中の葛藤を上手く使うと相手も理解できる「カウンセリング」
心理療法と心理学知識
「転移と逆転移」自分の中の葛藤を上手く使うと相手も理解できる「カウンセリング」
「わたし、いろんな人から相談を受けることが多いんだけど、その際に結構相手に感情移入しすぎたり頼りにされている状態事態に知らないうちに自分の存在意義を感じ始めている気がしてあやういなって気が最近した。これっていわゆる共依存ってやつかなあ、、、。」 ふむ、そうかもしれんぬ。 必要とされていることに自分の存在意義を感じてしま...
進化心理学ってなんですのん？人の心理は全て進化の観点から説明できる？
心理療法と心理学知識
進化心理学ってなんですのん？人の心理は全て進化の観点から説明できる？
「人の行動や心理を生物の進化って観点から見てみたら、結構納得いくこと多いよなあ。やっぱり、人間も生物の一種だから進化という観点から考えたら理解も進むよな。おかげで女性が男性とは違う考え方をするっていうのも理解できてきたわ。」 ふーむ、まあ進化って観点から考えると理解が進むのはわかるけど、それで理解したことにしてしまうの...
「正直わかる気する」心理カウンセラーって基本うさんくさそうだよな「臨床心理師や公認心理師とかは別」
心理療法と心理学知識
「正直わかる気する」心理カウンセラーって基本うさんくさそうだよな「臨床心理師や公認心理師とかは別」
「心理カウンセラーとかちまたにわんさかいるけどよ、実際問題うさん臭いヤツ多すぎだろ。少なくとも臨床心理師とか公認心理師とかの大型資格持っている奴以外信用ならんわ。どいつもこいつもどうせ聞きかじりの心理学とかで適当なこと言っているだけだろ？エビデンスとかもどうせないんだろ？クソが。」 まあ、そうよなあ、その意見はむっちゃ...
「傍観者効果」なんで、困っていても誰も助けてくれないのか？
心理療法と心理学知識
「傍観者効果」なんで、困っていても誰も助けてくれないのか？
「この間、大体夜の8時ごろに繁華街で若い女性が酔っ払い数人に絡まれて待っていたのを目撃した。その通りにはたくさんの人がいてその現場を目撃していたにも関わらず、誰も女性をたすけようとしないんだな、これが。本当、思いやりが声高に叫ばれる日本で誰も助けに行かないとか世も末だ。え？わたし？わたしは助けに行ったよ。」 おいおい、...
「ストループ効果」人は矛盾した情報で意思決定が鈍る。「認知的葛藤」
心理療法と心理学知識
「ストループ効果」人は矛盾した情報で意思決定が鈍る。「認知的葛藤」
「人間の知覚って面白いよなあ。こないだ、脳トレゲームをやっていて実感したけど、文字の色は緑なのに文字は「赤」だったりすると「この文字の色は？」て聞かれるとついつい「赤」って答えちゃうんだよねえ。なんでこんな風になるんだろう？」 ふむ、それはストループ効果ってやつやで。 オニギリス！ 脱マンネリストのオニギリです！ 今回...
「アイデンティティ・ステイタス」人生に迷ったら立ち位置を確認してみよう。
心理療法と心理学知識
「アイデンティティ・ステイタス」人生に迷ったら立ち位置を確認してみよう。
「わたしは親が開業医で、何となく自分も後を継ぐんだろうなって幼少期から感じてた。そして案の定、親からのすすめもあって何となくで医学部に入ってこれまで内科医として勤務してきた。でも、なんだろうか、この違和感。ふとした瞬間に自分の人生はこれでいいのか？っていう漠然とした恐怖というか焦燥に追い立てられる気がする、、、。」 ま...
人生のステージには６つある？「ハヴィガーストの発達課題」
心理療法と心理学知識
人生のステージには６つある？「ハヴィガーストの発達課題」
「人生って色んな時期があるけどよくよく考えたら、その時々でやるべきことというか達成すべきことってあるんよな、きっと。その積み重ねで充実した人生になると思うんよ。でも、自分の人生のロードマップなんてないから道に迷う感はあるよなあ。」 うむ、そうやね。 人生にはその時々で達すべき過大があるのかもしれんねえ。 オニギリス！ ...